Wann kann Psychotherapie sinnvoll sein?
Psychische Belastungen gehören für viele Menschen zum Leben. Schwierige Phasen, Sorgen oder vorübergehende Krisen bedeuten nicht automatisch, dass eine psychotherapeutische Behandlung notwendig ist. Oft gelingt es, das innere Gleichgewicht mit der Zeit und mithilfe eigener Ressourcen wiederzufinden.
Halten die Beschwerden jedoch über einen längeren Zeitraum an, nehmen sie an Intensität zu oder beeinträchtigen sie den Alltag, kann professionelle Unterstützung hilfreich sein. Hinweise darauf können beispielsweise Veränderungen im Denken, Fühlen oder Verhalten sein. Auch Schwierigkeiten im Beruf, im sozialen Umfeld oder bei der Bewältigung alltäglicher Aufgaben können zeigen, dass eine psychotherapeutische Abklärung sinnvoll ist.
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist eine professionelle und wissenschaftlich fundierte Form der Behandlung psychischer Beschwerden. Seelische Belastungen können sich auf unterschiedliche Weise bemerkbar machen. Dazu gehören beispielsweise Ängste, anhaltende Sorgen, Niedergeschlagenheit oder innere Unruhe.
Auch körperliche Symptome wie Erschöpfung, Schlafprobleme, Schmerzen oder andere Beschwerden können mit psychischen Belastungen zusammenhängen. Darüber hinaus kann eine Psychotherapie dabei unterstützen, wiederkehrende Konflikte, belastende Beziehungsmuster oder Schwierigkeiten bei der persönlichen Lebensgestaltung besser zu verstehen und zu verändern.
Behandlungsschwerpunkte
In unserer Praxis bieten wir psychotherapeutische Unterstützung bei unterschiedlichen psychischen Beschwerden und Erkrankungen an. Dazu zählen unter anderem:
- Angststörungen (soziale Phobie, Agoraphobie, Panikattacken etc.)
- Anpassungsstörungen
- Depressionen und Burn-Out
- Essstörungen
- Persönlichkeitsstörungen
- psychosomatische Beschwerden
- Schlafstörungen
- posttraumatische Belastungsstörungen
- Zwangsgedanken und Zwangshandlungen
- Psychosen
Auch bei anderen Belastungen kann eine Psychotherapie sinnvoll sein. In den ersten Gesprächen klären wir gemeinsam, welche Beschwerden vorliegen, wodurch diese beeinflusst werden und welche Form der Unterstützung für Sie geeignet ist.
Individuelle Behandlung
Jeder Mensch bringt eine eigene Lebensgeschichte, persönliche Erfahrungen und individuelle Bedürfnisse mit. Deshalb orientiert sich die Behandlung an Ihrer aktuellen Situation, Ihrem persönlichen Anliegen und den Zielen, die Sie für sich erreichen möchten. Die Behandlung wird gemeinsam geplant und an Ihre persönlichen Voraussetzungen, Bedürfnisse und Veränderungs-ziele lösungs- und ressourcenorientiert angepasst.
Online-Therapie
Nach Absprache und Indikation können Therapiesitzungen auch online durchgeführt werden.
Gruppentherapie
Zusätzlich zur Einzeltherapie bieten wir eine therapeutische Behandlung in Gruppenform an. Hierbei wird die psychische und soziale Dynamik in der Gruppe genutzt, um Therapieziele zu erreichen.
Gruppentherapien wie beispielsweise Soziales Kompetenz-training, Depressions- oder Angstgruppen sind Bestandteil unseres Therapieangebotes.